Image

07/11/2017

12 ท่าออกกำลังกาย ทำง่ายๆที่บ้าน เพื่อหุ่นเฟิร์ม!!

        การออกกำลังกายนั้นหลายๆคนมองว่าเป็นเรื่องยาก เวลาไม่มีบ้าง ไม่มีที่ออกกำลังกายบ้าง และลองมองกลับกันเราเพียงใช้เวลาว่างหลังเลิกงาน เพียง ครึ่งชม เพื่อออกกำลังกายโดยเราใช้บ้านของเรา หรือห้องพักของเราเป็นสถานที่ออกกำลังกายได้ โดยวันนี้เราจะนำท่าออกกำลังง่ายๆ […]