6 ขั้นตอนดูแล ผิวขาวใส ให้ดูดีแบบธรรมชาติ

ผู้ชายหน้ามัน
5 สาเหตุที่ทำให้ ผู้ชายหน้ามัน
May 31, 2018
ผิวขาวใส

     ไม่ว่าใครๆก็อยาก ผิวขาวใส ขาวกระจ่างสะอาดเรียบเนียนกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงต่างก็อยากมีผิวที่สุขภาพดี ดูขาวกระจ่างใสดูดีในทุกมุมมอง โดยเฉพาะหนุ่มๆที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น จะเริ่มมีความรู้สึกอยากดูดีดูมีสเน่ห์ และอยากมีผิวขาวดูมีออร่าดูดีในสายตาคนอื่น โดยเฉพาะกับเพศตรงข้ามหรือคนที่แอบชอบ เเพื่อเพิ่มสเน่ห์ให้กับตัวเองให้ดูดีน่ารักและดึงดูดใจเพศตรงข้ามให้มากที่สุด ดังนั่นแล้วการที่จะมีผิวขาวใสภายใน 1 เดือน และมีผิวขาวแบบธรรมชาติได้นั้น ต้องทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

1.หลีกเลี่ยงแสงแดดที่ร้อนแรง

หลีกเลี่ยงแสงแดด

     แสงแดดคือตัวการฉกาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายสภาพผิวให้ผิวหน้าหรือผิวกายเสีย เกิดความหมองคล้ำ จุดด่างดำต่างๆ และทำให้ผิวเหี่ยวย่น เหิดริ้วรอยได้ง่าย เป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนหนุ่มๆหลายคนเป็นอย่างมาก เพราะต้องพบเจอกับแสงแดดกันทุกวัน ดังนั้นแล้วเราควรหลีกเลี่ยงแสงแดดด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดปกปิกผิวกายให้ได้มากที่สุด หรือสวมหมวกเพื่อบดบังแสงแดดไม่ให้ส่องโดดหน้า หรือจะเป็นการกางร่มก็เป็นวิธีป้องกันแสงแดดได้ดีเป็นอย่างมาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าเป็นไปได้เราก็ไม่ควรออกไปเจอแสงแดดหรือใช้เวลาในการทำกิจกรรมท่ามกลางแสงแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพียงเท่านี้ผิวคุณก็จะขาวใสได้อย่างแน่นอน ดังนั้นแล้วใครที่ผิวขาวใสก็ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดไว้นะจ๊ะ

2.กินอาหารที่มีประโยชน์

กินอาหารมีประโยชน์

     อีกหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพผิวให้มีสุขภาพดีก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าตามหลักโภชนาการเป็นอาหารที่มีประโยชน์กับการบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิวโดยเฉพาะ เช่น การทานมะเขือเทศ จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอมชมพูดูมีออร่า หรือทานโยเกิร์ต ที่ช่วยบำรุงกระดูก บำรุงผิวพรรณ เลบ และเส้นผมให้มีสุขภาพ และยังช่วยบำรุงสมองอีกด้วย หรือการดื่มชาเขียวที่เป็นที่โปรดปรานของหนุ่มๆหลายคน เพราะชาเขียวนั้นมีคุณประโยชน์มากมายหลายประการ สามารถขับสารพิษภายในร่างกาย ช่วยขับปัสสวะ และมีสารสำคัญในการออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับสบายอีกด้วย  ดงนั้นแล้วการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะช่วยให้ผิวพรรณของเรากลับมาสุขภาพดี ดูแข็งแรง และขาวใสมีออร่าอน่างแน่นอน

3.อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ

บำรุงผิวสำหรับผู้ชาย

     อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำร่างกายมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำมากกว่า 70% เป็นส่วนช่วยทำหน้าที่ลำเลียงสารอาหารสำคัญๆไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆทำให้ร่างกายและพิวพรรณมีสุขภาพดีดูแข็งแรง และน้ำยังช่วยทำให้ผิวพรรณดูชุ่มชื่นดูเปล่งปลั่ง และสำหรับใครที่ผิวขาวใสก็ไม่ควรปลอ่ยให้ร่างกายของเราขาดน้ำ เพราะการขาดน้ำจะทำให้ร่างกายเกิดความเครียด เมื่อเกิดความเครียดผิวพรรณก็ดูทรุดโทรม ดูหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ดังนั้นแล้วเราจึงควรดื่มน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้นผิวพรรณคุณก็ดูขาวใสเปลางปลั่งดูมีออร่าตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน

 

4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ออกกำลังกายประจำ

     สุขภาพจะแข็งแรงได้ก็ต้องมีการออกกำลังกาย และแน่นอนว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวแล้ว ยังช่วยให้พิวพรรณคุณนั้นมีสุขภาพดีดูเปล่งปลั่งและขาวใสอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายจะเป็นการขับเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพออกไปทำให้ร่างกายสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทนแทนจึงทำให้ผิวพรรณคุณดูมีสุขภาพที่ดี ดูเปล่งปลั่งขาวใส ดังนั้นแล้วหนุ่มๆที่ อยาวขาวใส ก็ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อจะได้มี่ผิวและร่างกายที่แข็งแรงดูดีอีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิ่งยังไงให้ผอม

 

5.บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ  

เซรั่มบำรุงผิว ARPHORA

     เมื่อเราบำรุงผิวพรรณในทุกๆด้านแล้วอาจยังไม่ดีพอ ก็ควรหาตัวช่วยในการบำรุงผิวมาใช้อย่างการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายหรือผิวหน้ายี่ห้อต่างๆมากใช้ทาบำรุงผิวคุณ เช่น ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน หรือทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนทุกวัน หรือที่เราอยากแนะนำให้หนุ่มๆได้ลองเลยก็คือ การใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า ยี่ห้อแบรนด์ ARPHORA เพราะเซรั่มบำรุงผิวหน้าตัวนี้มีสารสกัดของไข่ปลาแซลม่อน ช่วยจัดการปัญหาริ้วรอยและปรับสภาพผิวให้ ผิวขาวใส เรียบเนียนกระชับ สารสกัดอัลฟ่า อาร์บลูติน ช่วยเป็นเกราะป้องกันรังสียูวี สารสกัดไฮยารูรอน ทำให้ผิวชุ่มชื่นเปล่งปลั่ง และสารสกัดอื่นๆอีกกว่า 10 ชนิด รับรองว่าผิวหน้าคุณจะขาวใสอย่างแน่นอน

 

6.ขัดผิวด้วยสูตรต่างๆ

ขัดผิวเป็นประจำ

     สุดท้ายนี้อยากจะฝากหนุ่มๆทั้งหลายว่า ควรมีการขัดผิวกายหรือผิวหน้าเป็นระยะๆด้วยสูตรขัดผิวต่างๆ เช่น ใช้มะขามเปียกขัดผิว จะช่วยทำให้เซลล์ผิวที่เสียหรือตายหลุดลอกออกมา และทำให้ร่างกายสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน จึงทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งและดูมีออร่า ผิวขาวใส หรือจะขัดผิวด้วยสูตรขมิ้นที่ช่วยให้ผิวดูเนียนดูนุ่มชุ่มชื่นน่าสัมผัสเป็นอย่างมาก

 

     ดังนั้นแล้วใครที่อยาก ผิวขาวใส ดูดีมีออร่าและมีสุขภาพผิวที่ดีก็ควรทำตามขั้นตอนที่ทางเราแนะนำให้คุณหนุ่มๆทั้งหลายได้ลองนำไปใช้ไปปฏิบัติกันดู รับรองว่าผิวคุณจะกลับมาขาวใสอย่างแน่นอน